كابتن احمد فتحي
مدرب لياقة بدنية
0

No products in the cart.

كابتن احمد فتحي
مدرب لياقة بدنية
مقالات واخبار عن الكابتن احمد فتحي
يونيو 8, 2023 3 نصائح لبناء العضلات بطريقة صحيحة تعرف عليها الآن
نصائح رياضية

بناء العضلات هو عملية تحويل العضلات من الضعيفة والرقيقة إلى القوية والضخمة، ويتطلب هذا الأمر جهودًا مستمرة وإصرارًا على ممارسة…

يونيو 8, 2023 5 فوائد لممارسة تمارين اللياقة البدنية يوميًا
نصائح رياضية

تعتبر ممارسة تمارين اللياقة البدنية من الأمور الهامة التي يجب أن يوليها الفرد اهتمامًا كبيرًا، حيث توفر العديد من الفوائد…

يونيو 8, 2023 ما معنى اللياقة البدنية ؟ وما هي أنواع اللياقة البدنية ؟
نصائح رياضية

مفهوم اللياقة البدنية يشير إلى القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بكفاءة وفاعلية، وهو عامل أساسي في الصحة العامة والرفاهية الشخصية….

يونيو 8, 2023 أفضل 3 تمارين اللياقة البدنية للنساء
نصائح رياضية

تعد اللياقة البدنية للنساء جزءًا مهمًا من حياتها الصحية، فهي تساعدها على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية والعقلية. كما أنها…

يونيو 7, 2023 6 فوائد لمدرب اللياقة البدنية الشخصي تعرف عليها الآن
نصائح رياضية

تعتبر اللياقة البدنية أمرًا مهمًا لحاملي الأثقال.لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ولكن،…

يونيو 3, 2023 أفضل 5 تمارين لتقوية الصدر تعرف عليها الآن
نصائح رياضية

يعد ممارسة تمارين لتقوية  الصدر من التمارين الاساسية  التي تعمل على دفع الأثقال والأوزان الثقيلة. لذلك ينصح كابتن أحمد فتحي …

يونيو 3, 2023 أهم 4 تمارين رياضية لتقوية الأرداف – كابتن أحمد فتحي
نصائح رياضية

التمارين الرياضية لتقوية الأرداف تعتبر جزءًا أساسيًا من برنامج التدريب في رياضة رفع الأثقال، حيث تساعد على تحسين الأداء الرياضي…

يونيو 3, 2023 5 أنواع رياضة رفع الأثقال – كابتن أحمد فتحي
نصائح رياضية

تعد رياضة رفع الأثقال من الرياضات الشاقة والمرهقة، والتي تتطلب قوة ولياقة بدنية عالية، وتعتبر مفيدة لتنمية العضلات وزيادة كتلة…

يونيو 3, 2023 5 نصائح لممارسة رفع الأثقال – أحمد فتحي
نصائح رياضية

رياضة رفع الأثقال هي رياضة تتطلب من الرياضي القوة والتحمل البدني، حيث يتم رفع الأوزان بأقصى وزن ممكن. تعتبر هذه…

يونيو 3, 2023 3 فوائد لرياضة رفع الأثقال -كابتن أحمد فتحي
نصائح رياضية

إذا كنت ممن لديهم الشغف لتعلم رياضة رفع الأثقال فاليوم سأعرض لك 3 فوائد لرياضة رفع الأثقال ينصح بها مخطط…