Tag: كابتن احمد فتحي

تعد رفع الأثقال من أشهر وأكثر أنواع التمارين شعبية في عالم كمال الأجسام ورياضة بناء العضلات. ومن المعروف أن هذه…

رياضة رفع الأثقال هي رياضة تتطلب من الرياضي القوة والتحمل البدني، حيث يتم رفع الأوزان بأقصى وزن ممكن. تعتبر هذه…

إذا كنت ممن لديهم الشغف لتعلم رياضة رفع الأثقال فاليوم سأعرض لك 3 فوائد لرياضة رفع الأثقال ينصح بها مخطط…